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Vitamin E is particularly important for / विटामिन – ई के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है

Vitamin E is particularly important for / विटामिन – ई के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है

(a)development of teeth / दांतों का विकास
(b)carbohydrate metabolism / कार्बोहाइड्रेट चयापचय
(c)normal activity of sex glands /  सेक्स ग्रंथियों की सामान्य गतिविधि
(d)general health of epithelial tissues /  उपकला ऊतकों का सामान्य स्वास्थ्य
(SSC Combined Matric Level (PRE) Exam. 13.05.2001 (Ist Sitting)
Answer/ उत्तर  : – normal activity of sex glands /  सेक्स ग्रंथियों की सामान्य गतिविधि

 

Explanation / व्याख्यात्मक विवरण :- 

 

Vitamin E is an antioxidant that protects body tissue from damage caused by substances called free radicals. Free radicals can harm cells, tissues, and organs. They are believed to play a role in certain conditions related to aging. The body also needs vitamin E to help keep the immune system strong against viruses and bacteria. Vitamin E is also important in the formation of red blood cells and it helps the body use vitamin K. It also helps widen blood vessels and keep blood from clotting inside them. Vitamin E aids sex hormone production and improves circulation and is found in whole grains, fruits and vegetables. Zinc is needed to produce testosterone, the male sex hormone and is contained in oysters, pumpkin and sunflower seeds, spinach and garlic. / विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर के ऊतकों को मुक्त कण नामक पदार्थों से होने वाले नुकसान से बचाता है। मुक्त कण कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। माना जाता है कि वे उम्र बढ़ने से संबंधित कुछ स्थितियों में भूमिका निभाते हैं। वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद करने के लिए शरीर को विटामिन ई की भी आवश्यकता होती है। लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में विटामिन ई भी महत्वपूर्ण है और यह शरीर को विटामिन के का उपयोग करने में मदद करता है। यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने और रक्त को उनके अंदर जमने से रोकने में भी मदद करता है। विटामिन ई सेक्स हार्मोन के उत्पादन में मदद करता है और परिसंचरण में सुधार करता है और साबुत अनाज, फलों और सब्जियों में पाया जाता है। टेस्टोस्टेरोन, पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन करने के लिए जिंक की आवश्यकता होती है और सीप, कद्दू और सूरजमुखी के बीज, पालक और लहसुन में निहित होता है।

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